Témata lekcí:

1. lekce – Balení a začátek porodu
Co s sebou do porodnice, kdy je potřeba vyrazit a jak poznáte začátek porodu.

2. lekce – První doba porodní
Prakticky si předvedeme úlevové polohy, nacvičíme dýchání a řekneme o možnostech tlumení bolestí a jak si sestavit porodní plán.

3. lekce – Druhá a třetí doba porodní
Projdeme si možné porodní polohy, nacvičíme tlačení a řekneme vše o poporodním bondingu.

4. lekce – Šestinedělí
Podělíme se o rady a zkušenosti, jak o sebe pečovat po porodu a co vás v tomto období čeká.

5. lekce – Edukace s doprovodem
Společně s partnerem či jiným doprovodem si nacvičíme úlevové polohy a masáže.

6. lekce – Péče o novorozence
Novorozenecká sestra vám popíše průběh a význam všech ošetření novorozence po porodu.

7. lekce – Fyzioterapie pro těhotné
Praktická i teoretická lekce s fyzioterapeutkou. Vysvětlí, jak fyzioterapie pomáhá v průběhu těhotenství, při porodu i během rekonvalescence.

8. lekce – Kojení
Lekce vedená laktační poradkyní o významu kojení, přípravě v těhotenství, o kojení v prvních hodinách a dnech po porodu a o tom, jak udržet laktaci co nejdéle.